las emociones

Las emociones vienen de nosotros y son la forma que tenemos de responder a lo que sucede. Las emociones positivas (amor, felicidad, alegría, sorpresa) nos hacen sentir bien y las emociones negativas (tristeza, miedo, asco, enfado) no nos hacen sentir bienestar. Es importante escuchar y conocer nuestras emociones.